Онлайн встреча Книжного клуба «Росатома»

Онлайн встреча Книжного клуба «Росатома»

06 октября 2020 г. в 19:00 на онлайн-платформе Объединения женщин атомной отрасли.

Будем обсуждать рекомендованную организатором Книжного клуба Росатома, участницей Объединения женщин атомной отрасли Светланой Кожевниковой книгу «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» (Д. Льюис) #жао_библиотечка
Данная книга  рекомендована к прочтению при подготовке к участию в конкурсе «Лидеры России» для развития такого навыка, как настойчивость.
Двадцать пять лет назад Стефан Линдер предсказал, что в результате развития экономики в передовых странах возникнет дефицит времени. Так и оказалось: в результате опроса выяснилось, что в среднем у менеджера среднего звена есть не более 30 минут в день на себя, а еще 50-60 часов в неделю занимает работа. Из-за это люди часто испытывают сильные перегрузки: стресс растет, а работа копится. Как избавиться от навязчивого чувства FOMO (fear of missing out) и делать все поставленные задачи вовремя?
Нейропсихолог и специалист в нейромаркетинге Дэвид Льюис нашел ответ на данный вопрос. В своей книге он подробно разбирает понятие самоорганизации, учит, как начать учет вашего времени, отсеивать ненужные звонки, перестать ходить на бессмысленные встречи и совещания. Так же он делится советами по скорочтению, рассказывает, как избавится от непрошенных гостей в отделе и постоянно заглядывающих за ваше плечо коллег. В конце книги вы найдете руководство по составлению плана для экономии времени и макет карточки ежедневного учета времени, который вы сможете распечатать или переделать в таблицу Excel.
Ссылка для скачивания эл. книги: https://rosatom.alpinadigital.ru/reader/book/54
Будем обсуждать актуальную книгу с помощью профессиональных модераторов, участниц Объединения женщин атомной отрасли Светланы Кожевниковой и Анны Тоболенко.